5 Things To Do When ‘Galau’ Attacks!!

Galau. Yak! Satu kata itu pasti ngga asing dong buat kalian? Engga melulu soal “cinta” , ketika kita sedang bingung antara 2 pilihan atau lebih, dalam hal sepele pun kita bilang kita sedang GALAU! Ckckck. Sehebat apa si ya sebenernya arti galau itu? Kayaknya agak berlebihan kalo kita dikit-dikit bilang kalau kita lagi galau, ya ngga si guys? Lagian, menurut penelitian beberapa orang (termasuk diri sendiri) kalo kita mengumbar masalah / cerita ke semua orang itu malah bikin kita tambah memikirkan masalah tersebut, akhirnya kita cuma bisa stuck dan ngga bisa berfikir jernih buat nyelesaiin masalah itu. Terkadang ketika kita punya beban yang ngga bisa kita tanggung emang lebih baik kita berbagi cerita dengan orang lain (re: orang terdekat-aja) ketika sudah agak lebih baik, ya tetap kita sendiri yang harus ngelesaiin.

Oke! Dari pada kita bingung-bingung dan meratapi nasib yang mungkin nambah STUCK! Alangkah baiknya kalo kita bisa survive sama masalah kita itu, atau malah bisa jauh lebih bermanfaat untuk hal lain. Check this out!

1.         Move Your Body

Ketika ‘kata itu’ mulai menyerang, ayo langsung gerak! Bisa gerak-gerakin kaki, tangan, atau beresin kamar. Atau kalo bangun tidur juga masih begitu, jogging juga bisa jadi alternative. Selain bisa mengalihkan perhatian bisa bikin badan sehat juga, syukur-syukur bisa dapet gebetan baru *eh

2.       Write it Down

Tulis apa yang bikin kita galau di notes HP, atau blog. Dengan menulis, kita jadi ngerasa lebih lega. Malah salah satu teman saya bilang, setelah kita nulis kertasnya bisa kita bakar. Daripada kertas itu bisa kita temuin lagi dan bikin mood kita kembali jelek?

3.       Sing

Dengan nyanyi, kita bisa mengubah mood dan perasaa. Coba deh, awalnya nyanyi lagu yang sendu, lama-lama pilih lagu yang up-beat dan ceria

4.       Me Time

Kalo masalah itu bener-bener masih ganggu kamu, mungkin memang butuh waktu untuk sendiri. Tanya ke diri kita, kenapa kita galau? Apa yang mau kita lakuin sekarang? Tapi tentu ‘me time’ ini harus ada batasnya

5.       Pray

Yang terakhir dan yang paling pening adalah “dekat dengan Tuhan”. Kalau kita dekat dengan t

Tuhan dan percaya Tuhan sayang sama kita, biasanya hati bisa langsung tenang a.k.a adeeeeeem.

Oke selamat mencoba, GoodLuck!! ;)

sumber dengan perubahan : Gogirl! 28 / november 2011